Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 161.57g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Ülker Fındık Aşkı, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Muz, Peyman Çiğ Badem, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|