Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 51.42g | Prot: 75.73g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: パイナップル, りんご（皮なし）, イチゴ, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, すき家 かつぶしオクラ, 木綿豆腐, 業務スーパー 白すりごま, ゆで卵, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キッコーマン 特濃調整豆乳. Lunch: ブルーベリー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, イチゴ, ミツカン 金のつぶたまご醤油たれ, キッコーマン 特濃調整豆乳, 森永 焼きプリン. Dinner: 豚汁, セブンイレブン さばみりん, セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, ロイヤルホスト 生ハムサラダ, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし, きゅうり, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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haruhona's Weight History
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