Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 108.09g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Мельница Хлеб Ржаной, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lunch: Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Помидоры, Виктория Плов с Говядиной. Dinner: Гринагро Кефир 1%, Iberica Бальзамический Уксус, Сахалинское Молоко Сыр Адыгейский, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Микс Салатов. Snacks/Other: Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Кофе, Утро Родины Сырок Творожный с Ванилином. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|