Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 54.73g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Philadelphia Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья, Радимо Сир Твердий Сметанковий, Яготинське Масло Сливочное 73%, Красный Лук. Lunch: Яблоко Айдаред, Своя Линия Бисквитный Рулет. Dinner: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Салат овощной, Рис с курицей и брокколи. Snacks/Other: Хек Запеченный, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|