Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 70.39g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Батон, Кижуч, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Морковь по-Корейски, Яйцо, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Тилапия, Картофель Отварной, Белая Мука. Dinner: Mr. Ricco Соус Цезарь, Помидоры, Куриное Филе, Салат Айсберг. Snacks/Other: Пестравка Мороженое с Вишней и Шоколадной Крошкой, Перекресток Пирожное Фитнес. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrov_na's Weight History
|