Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4304 kcal
|
Fat: 160.17g | Prot: 108.16g | Carbs: 602.65g.
Breakfast: KDV Кремка с Морской Солью, Станция Молочная Молоко 3,2%, Якобс Кофе. Lunch: Кетчуп, Красная Цена Цветная Капуста Быстрозамороженная, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вареное Яйцо, Селяночка Гречка Варёная, Астория Соус Сырный. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Devi Marco Какао, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Snacks/Other: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Зерница Крендельки с Солью, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Банан, Станция Молочная Шоколадное Масло, Лимак Батон Солодовый, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Вязанка Сливушки Сосиски, Лимак Хлеб Подовый, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Помидоры, Вязанка Сосиски Молочные, Шарлиз Печенье Орешек, Eclipse Жвачка Ледяная Свежесть, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|