лезвие кухонного ножа's Journal, 13 Mar 23

лезвие кухонного ножа's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023

39.9 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 March 2023:

1229 kcal

Fat: 45.02g | Prot: 108.22g | Carbs: 85.54g. Breakfast: Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Главпродукт Ягненок Тушеный. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino. more...

1233 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

лезвие кухонного ножа's Weight History

View Complete History

лезвие кухонного ножа's Journal, 13 Mar 23

Submit a Comment

лезвие кухонного ножа's Weight History