Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 107.46g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грабли Суп Чечевичный , Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Cross Fish Креветки в Панировке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|