Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 125.50g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Брест Литовск Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Campana, Мой Майонез, Яйцо (Целое), Danke Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|