Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 60.89g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: بصل احمر بصل احمر, فلفل رومي فلفل رومي, national ناشيونال بهارات, كاتشب كاتشب, فطر فطر, البكر دقيق, دو نقانق دجاج , المراعي جبنة موزاريلا كاملة الدسم. Dinner: خيار خيار, طماطم طماطم, بيض بيضة مسلوقة . Snacks/Other: فول سوداني فول سوداني, حليب نادك فانيلا حليب نادك بكهة الفانيلا , المراعي زبادي يوناني مانجا المراعي, المراعي ربادي بالفروله. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|