Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 74.41g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Сыр, Розумний Вибір Паштет Экстра , Для Вас Хлебцы Классические. Lunch: Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Желе, Яблоко, Скумбрия Запеченная. Dinner: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Яготинский Кефир 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Своя Линия Арахис, Stella Artois Пиво Б/А, Кулиничи Пряники Шоколадные, Сливочные или Сахарные Печенья, Миллениум Конфеты Ривьера. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|