Abraxsa's Journal, 13 Mar 23

Hmmm..... einfach nicht darüber nachdenken und froh sein, dass es nicht mehr ist.
Ab heute muss es wieder runter gehen. 💪
Am Donnerstag (endlich) Termin beim Rheumatologen und dann werde ich hoffentlich das Cortison los . Leider kann man es inzwischen auch schon im Gesicht sehen. 😔
Es sieht aufgeschwemmt aus. 😥

64 kg Lost so far: 17 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1334 kcal

Fat: 51.08g | Prot: 67.05g | Carbs: 152.18g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Giersch, Zwiebel Chutney, Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Meerrettich, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Delikatess Rohschinken, Salz, Currypulver, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Giersch, Zwiebel Chutney, Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Meerrettich, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Delikatess Rohschinken, Salz, Currypulver, Bratensoße, Aldi Bio Gnocchi. Dinner: Wurstaufschnitt, Milbona Frischkäse Kräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Ei, Knorr Delikatess Brühe, Combino Suppennudeln. Snacks/Other: Moreno Wiener Melange, Milbona High Protein Quarkriegel , Merci Lovelies, Merci Lovelies. more...

2079 kcal

Exercise: Working - 3 hours, Driving - 4 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...