Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 128.62g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Arla Сыр Natura Light 16%, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Яйцо Куриное . Lunch: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, SPAR Лосось Стейк Охлажденный. Dinner: Вастэко Спагетти из Полбы, Чеснок, Приготовленный Чеснок, Помидоры, Шампиньоны, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titi_zhrite's Weight History
|