Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 74.89g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Меридиан Кальмары в Рассоле, Кофе, Haas Авокадо, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Белая Дача Рукола, Zinus Кокосовое Молоко Barista. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яичный Желток, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Рост Томаты Черри Медовые, Белая Дача Рукола, Тыквенные Семечки, Monini Трюфельное Масло , FOODCODE Чечевичная Паста, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Деликатеска Креветки Ваннамей Очищенные 26/30. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|