Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 81.49g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Апельсин, Белый Хлеб, Чай, Мед Мед, Льняное Масло, Яичный Омлет. Lunch: Красный Перец, Огурцы Огурцы, Помидоры, Aghorig Аришта, President Творог, Bayazet Кюфта. Dinner: Чанах Сыр, С Сыром Хачапури Из Слоеного Теста , Столовое Вино, Стерлядь, Белый Картофель (с Кожурой), Грибы. Snacks/Other: Белый Хлеб, Tamara Джем Абрикосовый , Mini Mars, Банан, Морковь Морковь, Мандарины, Яблоко Яблоко, Киви. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|