Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
148.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 68.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 120.21g | Prot: 151.12g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Столичная, Чай с Лимоном, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Грудинка Свиная Жареная, Ашан Морковь с Сыром и Чесноком , Мандарины, Востряково Сало Копченое, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Макароны Отварные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Клубника, Пятерочка Манго. more...
|
|
4328 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Housework - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|