Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 87.54g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Йогурт Питьевой, Кедровые Орехи , Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Егорьевские Традиции Десерт Жимолость, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Lunch: Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Мандарины, Глазовская Птица Бедро Варено-Копченое, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Верес Закуска Овощная Закарпатская. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|