Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 93.30g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша с Черникой Доброе Утро, Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Шампиньоны. Lunch: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Курица Вареная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
UlichkaRijulichka's Weight History
|