Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 68.38g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Салат овощной с курицей, Roshen Lacmi Coconut , Курица с Шампиньонами, Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Яблоко Айдаред, Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Чикен из Мяса Птицы. Dinner: Рис с курицей и брокколи. Snacks/Other: Exquisa Творожный Сыр Классик, Dr. Oetker Желе, Яблоко Айдаред, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|