Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 102.18g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Хлеб Зерновой, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolettu's Weight History
|