Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 40.04g | Carbs: 241.92g.
Breakfast: Белый Хлеб. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Овощное Рагу, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Хэлла Квас, Слобода Майонезный Соус Постный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Золотая Долина Абрикосы Консервированные, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Капуста Цветная Жареная. more...
|
|
464 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|