Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 113.71g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Шампиньоны, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хортекс Овощи по Деревенски, Троекурово Куриная Печень. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|