Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 86.62g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Alesto Фисташки не Соленые, Ritter Sport Молочный Шоколад с Соленым Миндалём, Milbona Сливки 7%, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Киви, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Dm Овсянка без Добавок. Lunch: Lidl Protein 50% Чёрный Шоколад , Яблоки Гала, Lidl Vitasia Cоевый Соус, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vitasia Lidl Удон. Snacks/Other: Milbona Сливки 7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|