Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 63.97g | Carbs: 410.33g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Увелка Хлопья 4 Злака с Отрубями, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Самокат Чипсы Нутовые, O Green Фасоль Печеная, Алейка Гречка. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яблочное Варенье, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, O Green Фасоль Печеная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Яблочное Варенье, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Krusovice Пиво Темное Безалкогольное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstant10000's Weight History
|