Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 112.85g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Маркет Перекресток Лук Порей, Яйцо. Lunch: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Магнит Молоко 1,5%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ТД-Холдинг Ячка. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Jagermeister Ликёр, Дикси Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Куриные Голени, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ярцево Лаваш, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Магнит Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Капучино, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okoliban23's Weight History
|