Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 76.28g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Банан, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Кофе, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Балыковая. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Финики. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|