Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 111.06g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Славица Пломбир на Сливках в Глазури, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Delba Вестфальский Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Магнит Форель Слабосоленая. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: BioFoodLab Гранола, Магнит Мандарин, Ашан Киви, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 0,5%, Помидоры, Останкино Бастурма, Ли не Ок Салат Соевое Мясо с Морковью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|