Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 46.67g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Националь Рис Бурый Здоровье, Просто Джем Черносмородиновый, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Походные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Яйцо Варёное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Походные, Магнит Сыр Российский 50%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Uni Dan Русская Горчица, Капуста Белокочанная. Dinner: Жизнь Март Куриные Тефтели с Картофельным Пюре и Сливочно-Томатным Соусом. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_bogov's Weight History
|