|
Почти два месяца не взвешивался, связи с переездом. Вчера купил себе новые весы. За это время пытался считать калории, но с переменным успехом. Плюс переход с удаленки в офис: тут и периодические празднования в офисе, и более сидячий образ жизни.
Теперь весы есть, буду двигаться к цели.
|
101.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 90.10g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Брест Литовск Сметана 15%, Яшкино Конфеты Belucci, Слада Клубничное Варенье, Президент Творог 5%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, МаВР Конина Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Ярче Нуга с Арахисом, Пятерочка Хурма, Апельсин, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|