Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 108.57g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Салат со свежим огурцом, зелёным горошком и яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Салат со свежим огурцом, зелёным горошком и яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|