Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 96.42g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Глобус Окунь Морской Жареный . Lunch: СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой. Dinner: Блины, Мираторг Вырезка Свиная, Котлета Свиная, Куриное Филе, Куриный Суп Лапша, Кисель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|