Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 110.79g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной «Дальневосточный». Lunch: Махеевъ Сырный Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чука, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilovskayaleyla's Weight History
|