illiaKozyr's Journal, 12 Mar 23

Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
130 kg Lost so far: 17 kg.    Still to go: 30 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 March 2023:
1881 kcal Fat: 34.93g | Prot: 150.87g | Carbs: 241.93g.   Breakfast: Овсяные Хлопья, Мёд, Арахис, Цукаты, Банан, Изюм. Lunch: Верес Горчица Домашняя, Маринадо Огурец Маринованный, Київхліб Хліб Домашній Житній , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Майонез Деликатесный , Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Квашеная Капуста, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Банан, Сильпо Киви Голд. more...
4107 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.8 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


illiaKozyr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.