Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3337 kcal
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Fat: 92.44g | Prot: 209.41g | Carbs: 409.72g.
Breakfast: Caffè Espresso, Banana, Tè Verde, Prozis Real Whey Vaniglia, Sibamba Noci Sgusciate, Land Latte Scremato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Myprotein Omega 3, Bulk Powders Destrosio. Lunch: Carne di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Tre Mulini Pasta di Semola di Grano Duro, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati . Dinner: Eurospin Grattugiato Italiano, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Carote, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Sfoglia Lasagne , Pascoli Italiani Stracchino Light. Snacks/Other: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mela, Tre Mulini Amido di Mais, Mango. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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simonrvd's Weight History
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