Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 73.98g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Laima Зефир в Шоколаде , Valio Laktoosivaba Piimajook, Сыр Atleet Light, Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed, Кленовый Сироп, Изюм. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зелёная Гречка Зелёная Гречка, Borges Extra Light Olive Oil, Bonduelle Mais, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста. Dinner: Мой Изюм Pähklinäpp Изюм. Snacks/Other: Biotech Isolat ISO WHEY ZERO. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|