Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 91.06g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Шармэль Зефир Яблочный, Конфета, Омлет или Яичница, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Аджика, Картофельное Пюре, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu-1234's Weight History
|