Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 70.16g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белковый Омлет, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Глобус Морковь Отварная. Lunch: Мандарины, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Магнит Помело, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыворотка. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolaeli's Weight History
|