Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2551 kcal
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Fat: 94.27g | Prot: 198.21g | Carbs: 277.83g.
Breakfast: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Bontà Viva Yogurt Intero Bianco, Solevita Orange & Mango Juice, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy BBQ Salad Dressing, Daily Bread Rustiche con Semi di Girasole e Lino, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. Dinner: Pane ai Cereali Misti, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio d'oliva, Zucchine, Alpen Fest Cavolo Rosso. Snacks/Other: Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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