dansch82's Journal, 11 Mar 23

langsam springt das Eichhörnchen, oder so😃🤣😇
128 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 28 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2023:
1416 kcal Fat: 44.13g | Prot: 80.87g | Carbs: 169.91g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Nobis Kraftkornbrötchen. Lunch: Aldi Bio Feta, Zucchini, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Boulette. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
3403 kcal Exercise: Sleeping - 6 hours, Google Fit - 18 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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