Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2015
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2015:
|
2996 kcal
|
Fat: 121.40g | Prot: 110.65g | Carbs: 362.89g.
Breakfast: Эльбрус Ситро, Оладьи на Кефире. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Dinner: Пепси Пепси, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Салями, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Music playing - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|