Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 81.21g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебец, Nespresso Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Куриная Печень, Вермишель. Dinner: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Мираторг Котлета из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Магнит Помело, Верховье Био Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Виноград, Брусника, Nespresso Кофе с Молоком, Простая Еда Сырники Творожные ПП. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|