Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 87.00g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Брестский Мясокомбинат Сервелат с Телятиной, Минская Марка Творог 5%, Джемы и Варенья, Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Гречка с Курицей. Dinner: Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 5%, PureProtein Сывороточный Протеин, Банан. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|