Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 47.01g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Свекла Вареная, Лента Яблоко, Кедровые Орехи, Рафаэлло Конфета, Каша Овсяная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. Dinner: Егорьевские Традиции Десерт Жимолость, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Морковь Свежая, Гармония Сметана 20%, Рассольник с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|