Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 54.59g | Carbs: 246.06g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай, Конфета, Реми Мандарин, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Конфета, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана, Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Сыром, Варенье, Чай, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Хрен, Мармелад, Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|