Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 61.98g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Кукурузная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Рулет, Сыр Тильзитер, Цветная Капуста, Помидоры. Dinner: Здоровье Хлеб Полезный, Из Села Удоево Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ferrero Raffaello, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_wasp's Weight History
|