Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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59.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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7613 kcal
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Fat: 306.10g | Prot: 215.31g | Carbs: 894.67g.
Breakfast: Isola Bio Avena 0% Zuccheri, Caffè (Espresso), Naturasí Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Virginia Dolcetto Ripieno di Crema alla Nocciola, Sottolestelle Biscotti alla Cannella con Farro Integrale , Gecchele Crostata alla Ciliegia, Melegatti Pandoro Originale, Cannella, Caffè (Espresso), Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Bietola Cotta, Forno del Castello Pane Integrale con Avena, Merlot, Heinz Salsa Barbecue Classic, You&Meat Burger di Scottona, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Lattughino, Carrefour Insalata Iceberg , Naturasì Semi di Lino, Pomodori Ciliegini. Dinner: Dolciando & Dolciando Crema Catalana, Peroni Birra Nastro Azzurro, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Pomodori Ciliegini, Rossopomodoro Pizza Margherita. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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