лезвие кухонного ножа's Journal, 11 Mar 23

лезвие кухонного ножа's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023

39.5 kg Lost so far: 7.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2023:

1177 kcal

Fat: 42.75g | Prot: 47.50g | Carbs: 150.63g. Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка). Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...

1067 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

лезвие кухонного ножа's Weight History

View Complete History

лезвие кухонного ножа's Journal, 11 Mar 23

Submit a Comment

лезвие кухонного ножа's Weight History