|
81-85-97--52-54
Вчера был день отдыха. Вакуум с утра всего 2 раза из-за чувства дискомфорта
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 118.96g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта. Lunch: Очень Важная Корова Творог Мягкий Черника, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Витьба Подушечки Какао с Молоком , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Славица Эскимо Пломбир Ванильный в Глазури с Арахисом "Пломбир на Сливках", Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Глобус Сазан Горячего Копчения. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Клубника, Пастилушка Пастила без Сахара, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|