Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 183.04g | Carbs: 236.18g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка, Кальмар Отварной, Пятерочка Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Bonduelle Зелёный Горошек, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Egoiste Кофе Молотый Noir, Ирбитское Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Barilla Макароны Бантики, Волков Говядина Тушеная. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|