Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 54.29g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Сахар, Кофе Эспрессо, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Хайнц Сырный Соус, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Рефтинская Пельмешки. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, Смак Слойка с Вишней, Good Food Чернослив без Косточки, Rosso Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|